La artritis psoriásica es una forma de artritis inflamatoria que causa dolor y rigidez en las articulaciones. Sin tratamiento, esta enfermedad puede llevar a daños permanentes en las articulaciones.

Algunas estadísticas estiman que hasta el 45% de las personas con artritis psoriásica tienen obesidad. Sin embargo, los científicos no conocen con precisión qué vincula estas dos condiciones. Algunos científicos dicen que la relación es compleja y probablemente bidireccional, lo que significa que la artritis psoriásica y la obesidad se influyen mutuamente.

En este artículo, analizamos los vínculos entre la artritis psoriásica y el peso, incluyendo maneras de perder peso de manera segura mientras se padece artritis psoriásica.

¿Cuál es la conexión entre la artritis psoriásica y el aumento de peso?

Los expertos dicen que hay un vínculo entre la obesidad y la artritis psoriásica. Sin embargo, lo que los une sigue siendo poco claro. Sin embargo, la obesidad parece ser un factor de riesgo para desarrollar artritis psoriásica.

Las personas con sobrepeso u obesidad parecen tener un mayor riesgo de desarrollar psoriasis y artritis psoriásica. Las personas que viven con artritis psoriásica y que tienen sobrepeso también parecen tener síntomas de artritis psoriásica más severos y les resulta más difícil manejarlos.

El sobrepeso y la obesidad también pueden ejercer presión sobre las articulaciones, ligamentos y tendones. A su vez, las articulaciones doloridas pueden dificultar la actividad física. Este problema puede llevar a un aumento de peso, lo que a su vez ejerce más presión sobre las articulaciones, empeorando los síntomas.

¿La inflamación de la artritis psoriásica causa aumento de peso?

Los investigadores no saben claramente si la inflamación de la artritis psoriásica causa aumento de peso o no. Una investigación de 2022 sugiere que la inflamación aguda debido a infecciones puede aumentar el riesgo de aumento de peso a largo plazo, pero los estudios no han mostrado un efecto similar en enfermedades psoriásicas.

Los efectos del peso en los medicamentos para la artritis psoriásica

El sobrepeso y la obesidad pueden impedir que los medicamentos para la artritis psoriásica, como los medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad (DMARD) y los inhibidores del factor de necrosis tumoral (TNF), funcionen de manera efectiva.

Estos medicamentos tienen como objetivo minimizar la actividad de la enfermedad.

Según una revisión de investigaciones de 2020, hay buenas evidencias de que perder peso puede mejorar la respuesta del cuerpo a medicamentos como los DMARD y los inhibidores de TNF.

¿Pueden los medicamentos para la artritis psoriásica ayudar a las personas a perder peso?

Una investigación publicada en 2022 encontró que el apremilast (Otezla) ayuda a manejar el peso, los síntomas y las complicaciones en personas con enfermedades psoriásicas, incluyendo la artritis psoriásica.

El apremilast es un tipo de medicamento conocido como inhibidor de la fosfodiesterasa 4 (PDE4).

Perder peso de manera segura con artritis psoriásica

La mejor manera de perder peso es a través de elecciones dietéticas sostenibles y ejercicio físico regular.

Ejercicio físico

La actividad física puede ayudar a manejar el peso y mantener a una persona móvil. El Colegio Americano de Reumatología señala que las personas con artritis que hacen ejercicio regularmente pueden:

  • tener menos dolor
  • tener niveles de energía más altos
  • tener una mejor calidad de sueño
  • tener una mejor funcionalidad diaria

Las pautas actuales recomiendan ejercicios de bajo impacto, como nadar, tai-chi o yoga, para las personas con artritis psoriásica. Las personas pueden discutir un plan de ejercicio adecuado con su médico antes de comenzar.

Elecciones dietéticas

Consumir una dieta variada, equilibrada y nutritiva también es esencial para el manejo del peso.

La Fundación de Artritis ofrece los siguientes consejos para perder peso:

  • Comida nutritiva: Concéntrate en alimentos integrales, incluyendo frutas, verduras, pescado, nueces y legumbres, y limita los alimentos muy procesados.
  • Tamaño de las porciones: Usar un plato más pequeño puede reducir lo que una persona come hasta un 20%.
  • Mantenerse hidratado: Beber agua antes de una comida puede ayudar a las personas a sentirse llenas más rápido.
  • Descanso: La falta de sueño puede ralentizar la producción de leptina en el cuerpo, una proteína que hace que las personas se sientan llenas. También aumenta la producción de grelina, una hormona que impulsa el hambre.
  • Comer conscientemente: Comer más despacio y de forma consciente puede ayudar a reducir la ingesta de calorías en 300 calorías por día. Por ejemplo, una persona puede sentarse a una mesa para comer en lugar de en el sofá viendo televisión.

Un estudio de 2019 encontró que la pérdida de peso a corto plazo en una dieta muy baja en calorías mejoró los síntomas de la artritis psoriásica. Sin embargo, las personas no deberían intentar esto u otros cambios dietéticos significativos sin antes consultar a un médico.

Beneficios de la pérdida de peso

Para una persona con artritis psoriásica y sobrepeso u obesidad, perder peso a través de la dieta y el ejercicio:

  • aliviará el dolor
  • mejorará la movilidad
  • disminuirá la inflamación
  • mejorará la respuesta del cuerpo a los medicamentos
  • disminuirá el riesgo de enfermedad cardiovascular

Manejar el peso ayuda a reducir el riesgo de estas complicaciones potencialmente serias.

Preguntas frecuentes

A continuación, algunas preguntas que las personas suelen hacer sobre la artritis psoriásica y el peso corporal.

¿La obesidad causa artritis psoriásica?

La tasa de obesidad es más alta en personas con artritis psoriásica que en la población en general. Sin embargo, no está claro si la obesidad es resultado o contribuye a la artritis psoriásica. Los expertos dicen que la relación es compleja y que estas dos condiciones probablemente se influyen mutuamente.

¿La artritis psoriásica dificulta la pérdida de peso?

La inflamación y el dolor de la artritis pueden dificultar muchas actividades, lo que afecta la facilidad con que una persona puede perder peso. Otro síntoma común de la artritis psoriásica que reduce los niveles de actividad es la fatiga.

Aunque la artritis psoriásica puede dificultar la pérdida de peso, sigue siendo posible perder peso.

¿Pueden los medicamentos ayudar a las personas con artritis psoriásica a perder peso?

Un manejo óptimo de la inflamación, como la que se experimenta con la artritis psoriásica, puede ayudar en la gestión del peso o en la pérdida de peso. Por ejemplo, hay algunas evidencias de que las personas podrían perder algo de peso al usar inhibidores de PDE4, un tipo de medicamento para la artritis psoriásica.

¿La pérdida de peso mejora los síntomas de la artritis psoriásica?

Sí, perder peso mejora los síntomas de la artritis psoriásica y reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular y otras complicaciones de la artritis psoriásica.

Las personas con obesidad y artritis psoriásica que han perdido un 10% o más de su peso han observado reducciones significativas en la actividad de la enfermedad y mejora de los síntomas.

Resumen

Parece haber un vínculo entre la enfermedad psoriásica, incluyendo la artritis psoriásica, y la obesidad.

Una razón es que la obesidad puede contribuir a la inflamación. La obesidad también puede afectar la manera en que algunos medicamentos para la artritis psoriásica afectan al cuerpo. Los DMARD y los fármacos inhibidores de TNF parecen funcionar más eficazmente cuando las personas con obesidad pierden peso.

Mantener un peso moderado puede ayudar a gestionar los síntomas de la artritis psoriásica y mejorar la salud y bienestar general de una persona. Las elecciones dietéticas y el ejercicio pueden ayudar a lograr esto.

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