Una exposición excesiva a la luz solar UV puede sobrecargar el sistema inmunológico del cuerpo, resultando en quemaduras solares. Algunos aceites esenciales contienen compuestos que reducen los síntomas de las quemaduras solares y promueven la curación.
Los muchos ingredientes activos que se encuentran en los aceites esenciales tienen más de un efecto regenerativo o protector positivo. Como la mayoría de los aceites esenciales contienen más de un ingrediente activo, muchos tienen una larga lista de beneficios potenciales para la salud.
En este artículo, revisaremos 8 de los mejores aceites esenciales para tratar las quemaduras solares y lo que dice la ciencia sobre ellos.
Datos rápidos sobre los aceites esenciales para tratar las quemaduras solares:
- Muchos aceites esenciales se han utilizado durante mucho tiempo en medicinas tradicionales y herbales.
- Los investigadores aún están probando el uso terapéutico y clínico de los aceites esenciales.
- El efecto secundario más común asociado con el uso de aceites esenciales es la irritación de la piel.
¿Qué dice la evidencia científica?
Hasta la fecha, no se han realizado estudios en humanos a gran escala que exploren la asociación entre el uso de aceites esenciales y la curación de las quemaduras solares.
No obstante, numerosos estudios de menor escala han mostrado resultados prometedores.
Estudio de caso del Journal of Pediatric Nursing
Un estudio de 2017 analizó a dos niñas pequeñas con quemaduras extensas, antecedentes médicos y tratamientos similares, pero a una de las niñas se le administró además una mezcla de aceites esenciales.
La niña que recibió el tratamiento con aceite desarrolló solo una infección adquirida en el hospital, en comparación con la otra niña que desarrolló dos infecciones en el torrente sanguíneo y cuatro infecciones adquiridas en el hospital.
Además, la niña que recibió el tratamiento con aceite permaneció un día menos en la unidad de cuidados intensivos y un total de 4 días menos en el hospital que la otra niña. Este es un estudio pequeño, y se necesitan estudios más amplios, pero este estudio proporciona cierta evidencia del uso de los aceites esenciales en el tratamiento de las quemaduras.
8 mejores aceites esenciales para tratar las quemaduras solares
De los pocos estudios que exploran los beneficios de los aceites esenciales para la recuperación de quemaduras solares, la mayoría ha concluido que los aceites deben aplicarse lo antes posible después de la quemadura para recibir los beneficios.
La mayoría de los estudios también apoyan la recomendación de que los aceites esenciales no deben aplicarse en áreas donde la piel es muy delgada o cerca de órganos que están fuertemente regulados por hormonas, como los genitales, los párpados, la boca y los senos.
1. Aceite esencial de vitamina E
Algunos estudios han sugerido que la vitamina E puede reducir el riesgo de quemaduras solares al:
- actuar como un antioxidante
- absorber los rayos UV
- ayudar a espesar la capa más externa de la piel
También se ha demostrado que el aceite esencial de vitamina E ayuda a mejorar la capacidad de la piel para mantener la humedad y reducir la inflamación.
El único efecto secundario conocido asociado con el uso de aceite esencial de vitamina E es ligera irritación de la piel. Siempre diluir los aceites esenciales.
2. Aceite esencial de vitamina C
La vitamina C, o ácido ascórbico, ha demostrado tener varios beneficios que pueden ayudar a reducir los síntomas de las quemaduras solares y mejorar el tiempo de curación.
Los beneficios para la salud estudiados del ácido ascórbico incluyen:
- proteger contra los rayos UVA y UVB
- mejorar los síntomas y condiciones inflamatorias de la piel
- mejorar la producción de colágeno, el compuesto que le da a la piel su elasticidad
- corregir problemas de pigmentación para mejorar la protección natural de la piel contra los rayos UV
La única complicación conocida asociada con el uso de aceite de vitamina C de manera tópica es el enrojecimiento de la piel.
3. Aceite esencial de menta
Aunque la menta (Mentha piperita) contiene varios ingredientes activos con beneficios para la salud conocidos, el más poderoso por lejos es el mentol.
Los beneficios para la salud estudiados del mentol incluyen:
- antiinflamatorio
- antibacteriano
- antifúngico
- antiséptico (capaz de matar o detener el crecimiento de agentes infecciosos)
- vasoconstrictor, estrechando los vasos sanguíneos inflamados
El aceite de menta de calidad debe contener al menos un 44% de mentol libre.
El único efecto secundario conocido asociado con el mentol es ligera irritación de la piel y enrojecimiento de la piel.
4. Aceite esencial de lavanda
El aceite esencial de lavanda también es conocido por tener propiedades que son:
- antibacterianas
- antiinflamatorias
- antifúngicas
Estas propiedades ayudan a reducir los síntomas de dolor, enrojecimiento de la piel y hinchazón de la piel, al mismo tiempo que disminuyen el riesgo de infección.
Se ha asociado la lavanda con el crecimiento de senos en niños muy jóvenes o en la pubertad. Sin embargo, los síntomas desaparecieron dentro de unos meses después de que estos niños dejaron de usar el aceite.
Los posibles síntomas de alergia a la lavanda incluyen:
- erupción cutánea
- náuseas y vómitos
- escalofríos
- fiebre
- dolor de cabeza
- inflamación o hinchazón considerable de la piel
En raras ocasiones, la lavanda también ha sido conocida por causar una respuesta alérgica.
5. Aceite esencial de árbol de té
El extracto de las hojas en forma de aguja del árbol de té (Melaleuca alternifolia) se ha utilizado como remedio herbal para una variedad de problemas de salud, incluyendo la mayoría de las afecciones cutáneas.
Los ingredientes activos en el aceite de árbol de té le otorgan propiedades que son:
- antiinflamatorias
- potenciadoras del sistema inmunológico
- antibacterianas
- antifúngicas
- antivirales
El aceite de árbol de té ha estado asociado en raras ocasiones con complicaciones graves. Los efectos secundarios conocidos del uso de aceite de árbol de té incluyen:
- piel roja, picazón, piel ardiente
- eczema
- piel muy seca
- escamas en la piel
- acumulación de líquido en o bajo la piel
- debilidad
- dolor abdominal
- debilidad inexplicada
- movimientos lentos o inestables
- en algunos individuos, el aceite de árbol de té puede causar un trastorno de ampollas
- interactuar con otros medicamentos
- cambios inusuales en la sangre
6. Aceite esencial de geranio
Los extractos del arbusto de geranio (Pelargonium graveolens) contienen al menos 12 ingredientes activos que tienen propiedades que son:
- antibacterianas
- antimicrobianas
- anticancerígenas
- antiinflamatorias
El aceite de geranio también ha demostrado ser útil como sedante y tónico nervioso, lo que podría proporcionar un alivio del dolor aún más potente de las quemaduras solares.
La irritación de la piel es el único efecto secundario conocido asociado con el uso de aceite de geranio.
7. Aceite esencial de manzanilla
La manzanilla romana (Anthemis nobilis) ha sido utilizada durante siglos, potencialmente incluso miles de años, como un remedio herbal multiuso debido a sus propiedades calmantes y suavizantes.
Con más de 10 ingredientes activos que tienen beneficios para la salud conocidos, el aceite de manzanilla ha establecido propiedades antiinflamatorias. También se ha demostrado que el aceite esencial de manzanilla promueve o acelera la curación de heridas.
El aceite esencial de manzanilla se considera un remedio herbal básico y se utiliza para una amplia gama de afecciones cutáneas, incluidas forúnculos, quemaduras solares y psoriasis.
Aunque es raro, se ha sabido que la manzanilla causa una respuesta alérgica en todo el cuerpo.
8. Aceite esencial de eucalipto
- antioxidantes
- antiinflamatorios
- antibacterianos
Se ha demostrado que estos compuestos tienen acción anticancerígena, al prevenir la propagación de células cancerosas. No tomar aceite de eucalipto por vía oral.
Aunque rara vez ocurren, se ha relacionado el aceite de eucalipto con varios efectos secundarios, que incluyen:
- erupción alérgica
- somnolencia
- dificultad para respirar, especialmente en niños
- interacciones medicamentosas
¿Hay algún efecto secundario de los aceites esenciales?
Nunca trague aceites esenciales, ya que algunos son tóxicos.
Los aceites esenciales nunca deben aplicarse directamente sobre la piel o mezclarse con agua. Antes de aplicar aceites esenciales sobre la piel, las personas deben diluirlos en un aceite portador. La receta habitual es de 3 a 5 gotas de aceite esencial por cada onza de aceite portador.
Los aceites portadores son comúnmente aceite mineral, aceite de coco o aceite de almendra dulce. Los aceites esenciales también pueden ser infusionados en el aire para ser inhalados como aromaterapia.
Las complicaciones asociadas con el uso de aceites esenciales incluyen:
- sensibilización o irritación de la piel, especialmente a aceites que contienen fenoles y aldehídos
- sensibilidad a la luz solar
- irritación ocular e irritación de las membranas mucosas
- alergias, en raras ocasiones
- si se inhalan, pueden causar irritación leve en los pulmones, garganta o boca
- si se ingieren, pueden causar molestias gastrointestinales leves
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no monitorea hierbas y aceites esenciales, así que antes de comprar, debe investigar sobre las marcas para conocer su calidad, pureza y buena reputación.
¿Quién no debe usar aceites esenciales?
Las personas que están en riesgo de desarrollar efectos secundarios por el uso de aceites esenciales, o que necesitan evitarlos, incluyen:
- mujeres embarazadas o en periodo de lactancia
- personas con condiciones inmunitarias o inflamatorias, especialmente las que involucran la piel
- personas con trastornos de pigmento o fotosensibles
- personas con alergias a compuestos comunes de aceites esenciales, como alcoholes y aldehídos
- bebés y niños pequeños
- los aceites esenciales no deben ser ingeridos
Más remedios caseros para tratar las quemaduras solares
Los artículos naturales pueden añadirse a mezclas o usarse junto a aceites esenciales para reducir los síntomas de quemaduras solares y el tiempo de curación.
Los aditivos comunes en casa utilizados para tratar las quemaduras solares incluyen:
- aloe vera
- vinagre de manzana
- aceite de coco
- leche
- té negro
- avena
- bicarbonato de sodio
- yogur
