La fatiga no es un síntoma primario de la gastritis, pero puede ocurrir como una consecuencia indirecta de esta condición. La gastritis afecta principalmente el estómago y causa síntomas digestivos como dolor, náuseas e hinchazón abdominal. Sin embargo, la inflamación y sus efectos sobre la digestión y la absorción de nutrientes pueden hacer que te sientas cansado y débil con el tiempo.
Comprendiendo la gastritis
La gastritis es una inflamación del revestimiento del estómago. El revestimiento del estómago normalmente protege el tejido subyacente del ácido que ayuda a digerir los alimentos. Cuando esta capa protectora se daña o irrita, el ácido puede dañar la pared del estómago y causar inflamación.
Varios factores pueden desencadenar la gastritis. Estos factores incluyen la infección por la bacteria Helicobacter pylori, el uso frecuente de medicamentos antiinflamatorios no esteroides, el consumo excesivo de alcohol, trastornos autoinmunes o estrés a largo plazo. Dependiendo de la causa y la gravedad, la gastritis puede ser aguda (súbita) o crónica (duradera).
Síntomas comunes de la gastritis
Los síntomas típicos de la gastritis involucran el sistema digestivo. Estos síntomas incluyen:
- Dolor en la parte superior del abdomen
- Hinchazón abdominal o una sensación de saciedad después de comer
- Náuseas o vómitos
- Pérdida de apetito
- Indigestión
Algunas personas con gastritis no presentan síntomas en absoluto, especialmente en las primeras etapas.
Cómo la gastritis puede conducir a la fatiga
Aunque la fatiga no es un resultado directo de la gastritis, varios mecanismos pueden explicar por qué puedes sentirte cansado cuando tienes gastritis.
1. Malabsorción de nutrientes
La inflamación en la gastritis puede interferir con la capacidad del estómago para producir suficiente ácido y enzimas digestivas. El ácido del estómago juega un papel crucial en la descomposición de los alimentos y la absorción de nutrientes como la vitamina B12 y el hierro. Cuando la gastritis reduce el ácido estomacal, tu cuerpo absorbe menos de estos nutrientes.
Una deficiencia de vitamina B12 o hierro puede causar anemia. En la anemia, la cantidad de glóbulos rojos (la cantidad de hemoglobina) que transporta oxígeno por todo tu cuerpo disminuye. Esta reducción en el transporte de oxígeno lleva a un cansancio constante, debilidad y dificultad para concentrarse.
2. Pérdida de apetito y mala nutrición
La gastritis a menudo causa malestar que desanima a comer. Muchas personas con gastritis comen menos para evitar el dolor o las náuseas. Esta reducción en la ingesta de alimentos disminuye el suministro de energía y puede resultar en fatiga.
3. Inflamación crónica
La inflamación en sí puede desencadenar fatiga. El sistema inmunológico libera sustancias químicas inflamatorias llamadas citoquinas para combatir la irritación en el revestimiento del estómago. Estas citoquinas pueden afectar tu metabolismo y los químicos en el cerebro, llevando a una sensación de cansancio y baja energía.
4. Sangrado estomacal
En casos más severos, la gastritis puede provocar pequeñas erosiones o úlceras que sangran. Incluso un sangrado lento y no reconocido puede causar anemia por deficiencia de hierro, que provoca fatiga, mareos y piel pálida.
5. Estrés psicológico
Muchas personas con gastritis crónica también experimentan estrés o ansiedad. El estrés psicológico puede agravar la fatiga y reducir la calidad del sueño, haciendo que el cansancio sea más notable.
Cómo identificar la fatiga causada por la gastritis
Si la fatiga aparece junto con dolor en la parte superior del abdomen, náuseas, hinchazón abdominal o pérdida de apetito, este cansancio suele deberse a la gastritis. Sin embargo, la fatiga tiene muchas causas posibles, incluidas problemas de tiroides, trastornos del sueño, infecciones o estrés emocional.
Un médico puede realizar análisis de sangre para comprobar si hay anemia, deficiencias de vitaminas o infección por Helicobacter pylori. Puede ser necesaria una endoscopia para confirmar la inflamación o sangrado en el revestimiento del estómago.
Cómo manejar la fatiga relacionada con la gastritis
La forma más efectiva de aliviar la fatiga debido a la gastritis es tratar la inflamación del estómago y corregir cualquier deficiencia de nutrientes.
- Tratar la causa de la gastritis: Si existe una infección por Helicobacter pylori, el tratamiento generalmente incluye antibióticos combinados con medicamentos que suprimen el ácido.
- Apoyar la curación del revestimiento del estómago: Evitar el alcohol, el tabaquismo y los medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Comer comidas pequeñas y frecuentes que sean suaves para el estómago.
- Restaurar los niveles de nutrientes: Comer alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y proteínas. Tomar suplementos dietéticos si tu médico lo recomienda.
- Manejar el estrés: Practicar técnicas de relajación, mantener un sueño regular y realizar actividad física ligera.
Cuando la gastritis sana y mejora la absorción de nutrientes, la fatiga disminuirá gradualmente.
¿Cuándo debes acudir al médico?
Debes buscar atención médica si experimentas fatiga junto con signos alarmantes como heces negras o alquitranadas, vómitos de sangre, dolor abdominal severo o pérdida de peso inexplicada. Estos síntomas pueden indicar sangrado u otras complicaciones que requieren tratamiento urgente.
En resumen, la fatiga no es un síntoma típico de la gastritis, pero puede desarrollarse como resultado de complicaciones como la malabsorción de nutrientes, anemia o inflamación crónica. La gastritis causa principalmente malestar digestivo, pero esta condición puede reducir indirectamente tu nivel de energía.
