Si sientes una presión repentina e incontrolada en los músculos de tu estómago, probablemente tengas calambres estomacales. Los calambres estomacales son incómodos y a veces duelen. Cualquier persona puede tener calambres estomacales.
La mayoría de las veces, los calambres estomacales no son graves y no necesitan ser diagnosticados. Si los calambres estomacales ocurren con frecuencia, son severos, o duran más de un día, esto podría ser un signo de un problema médico más grave, y deberías ir a ver a un médico.
A continuación, se presentan algunas causas comunes de calambres estomacales:
Intoxicación alimentaria
La intoxicación alimentaria ocurre cuando consumes alimentos contaminados con ciertos gérmenes. Los calambres estomacales pueden ser uno de los síntomas. Además de los calambres estomacales, puedes tener otros síntomas:
- Malestar estomacal
- Náuseas
- Vómitos
- Diarrea
- Fiebre
Los síntomas pueden aparecer en minutos, horas o días.
Los adultos mayores, los niños menores de 5 años, las mujeres embarazadas y las personas con sistemas inmunitarios debilitados tienen más probabilidades de contraer intoxicación alimentaria. La mayoría de las personas se recupera sin ver a un médico.
Mientras tanto, descansa y evita los alimentos que podrían haberte enfermado.
Si estás vomitando o tienes diarrea, los expertos aconsejan beber muchos líquidos para evitar la deshidratación. Ve al médico si tus síntomas empeoran, incluyendo:
- Sangre en tus heces
- Fiebre alta (temperatura superior a 102 grados F)
- Vómitos repetidos, lo que puede llevar a la deshidratación
- Signos de deshidratación (menos orina, mareos, boca muy seca y garganta seca)
- Diarrea que dura más de unos pocos días
También llama al médico si hay diarrea en un niño menor de 6 meses o en un adulto mayor con problemas de salud crónicos o un sistema inmunitario debilitado.
Virus estomacal
Es posible que escuche a su médico referirse a esto como gastroenteritis viral. La gente también lo llama gripe estomacal, pero no es causado por el virus de la gripe.
Existen diferentes tipos de virus estomacales. El norovirus es el más común en nuestro país.
Dado que un virus estomacal y la intoxicación alimentaria tienen síntomas similares, como los calambres estomacales, es fácil confundir estas dos condiciones. Contraes un virus estomacal mediante el contacto cercano con alguien que tiene el virus, como al compartir alimentos o utensilios de cocina, como un tenedor o un cuchillo. También puedes contraer el virus al comer o beber alimentos y agua inseguros. A diferencia de la intoxicación alimentaria, el virus puede propagarse fácilmente a otras personas, al menos durante los primeros días de la infección.
Otros síntomas incluyen:
- Diarrea acuosa
- Dolor de estómago
- Malestar estomacal y vómitos
- Dolores musculares o de cabeza
- Fiebre leve
No hay tratamiento médico para un virus estomacal. Hay algunas cosas que puedes hacer en casa para evitar la deshidratación y sentirte mejor.
Evita los alimentos sólidos. Bebe muchos líquidos en su lugar: agua, caldos claros o bebidas deportivas sin cafeína.
Consume cosas que sean ligeras para tu estómago, como:
- Galletas
- Tostadas
- Gelatina
- Plátanos
- Arroz
- Pollo
Observa cómo te sientes. Deja de comer si te sientes mal nuevamente.
Duerme lo suficiente. La deshidratación y estar enfermo pueden haberte dejado débil y cansado.
La mayoría de las personas con un virus estomacal se recuperan en unos pocos días. La deshidratación es una preocupación seria. Es posible que debas ir al hospital por esto. Llama a un médico si piensas que te has deshidratado.
Alergia alimentaria
La alergia alimentaria ocurre cuando el sistema inmunológico de tu cuerpo se defiende contra un alimento que ha confundido con algo dañino.
Las alergias alimentarias más comunes son a proteínas como:
- Mariscos
- Nueces
- Pescado
- Huevos
- Leche
- Maní
Si eres alérgico a ciertos alimentos, es mejor evitarlos. Una reacción alérgica peligrosa llamada anafilaxis puede causar una caída repentina en la presión arterial, dificultad para tragar y falta de aliento. Si no se trata de inmediato, la anafilaxis puede ser mortal.
Intolerancia alimentaria
La intolerancia alimentaria ocurre cuando la comida irrita tu sistema digestivo o tu cuerpo tiene problemas para descomponerla. La lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos, es la intolerancia alimentaria más común. Los síntomas pueden aparecer solo cuando consumes una gran cantidad del alimento problemático o lo comes con frecuencia.
Toma un antiácido para tratar otros síntomas de intolerancia alimentaria como la acidez o el dolor estomacal.
Síndrome del intestino irritable (SII)
A veces, un dolor de estómago puede ser un signo de algo más serio. Podrías tener lo que se llama síndrome del intestino irritable (SII). Los síntomas incluyen:
- Calambres estomacales
- Dolor de estómago
- Hinchazón abdominal
- Diarrea
El SII es una enfermedad crónica, por lo que tendrás que manejar esta condición a largo plazo. Sin embargo, si notas un cambio en tus hábitos de defecación o otros cambios, habla con tu médico.
