Descripción general
El sudor y el mal olor corporal son comunes cuando haces ejercicio o estás demasiado caliente. También es común sudar y desarrollar mal olor corporal cuando te sientes nervioso, ansioso o estresado.
Sin embargo, cambios inusuales en la sudoración — ya sea sudoración excesiva (en inglés: hyperhidrosis) o poca o ninguna sudoración (en inglés: anhidrosis) — pueden ser motivo de preocupación. Los cambios en el olor corporal también pueden indicar un problema de salud.
Síntomas
Algunas personas naturalmente sudan más o menos que otras. El olor corporal también puede variar de una persona a otra. Ve al médico si:
- De repente comienzas a sudar mucho más o mucho menos de lo habitual
- El sudor interfiere con tu rutina diaria
- Experimentas sudores nocturnos sin razón aparente
- Notas un cambio en tu olor corporal
¿Qué causa la sudoración anormal y el mal olor corporal anormal?
La sudoración y el mal olor corporal son causados por las glándulas sudoríparas en nuestro cuerpo. Los dos tipos principales de glándulas sudoríparas son las glándulas ecrinas y las glándulas apocrinas. Las glándulas ecrinas están presentes en la mayor parte de nuestro cuerpo y se abren directamente en la superficie de la piel. Cuando la temperatura de tu cuerpo aumenta, estas glándulas liberan fluidos que enfrían tu cuerpo a medida que se evaporan.
Las glándulas apocrinas se encuentran en áreas donde tienes vello, como en las axilas y la ingle. Estas glándulas liberan un líquido lechoso cuando estás estresado. Este líquido es inodoro hasta que se combina con las bacterias en tu piel.
Diagnóstico
Para diagnosticar un problema con la sudoración y el mal olor corporal, es probable que tu médico te pregunte sobre tu historial médico y te realice un examen. El médico puede analizar tu sangre o tu orina. Las pruebas pueden mostrar si tu problema es causado por una condición médica, como una infección, diabetes o una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo).
Tratamiento de la sudoración anormal y el mal olor corporal anormal
Si te preocupa la sudoración y el mal olor corporal, la solución puede ser simple: un antitranspirante y desodorante de venta libre.
- Antitranspirante. Los antitranspirantes contienen compuestos a base de aluminio que bloquean temporalmente los poros del sudor, reduciendo así la cantidad de sudor que llega a tu piel.
- Desodorante. Los desodorantes pueden eliminar el olor pero no la sudoración. Los desodorantes son generalmente a base de alcohol y vuelven tu piel ácida, haciéndola menos atractiva para las bacterias. Los desodorantes a menudo contienen fragancias para enmascarar el olor.
Si los antitranspirantes de venta libre no controlan tu sudoración, tu médico puede recetarte un producto específico. Estos son soluciones fuertes que pueden causar piel enrojecida, hinchada y con picazón en algunas personas.
Estilo de vida y remedios caseros
Puedes hacer varias cosas por tu cuenta para reducir la sudoración y el mal olor corporal. Las siguientes sugerencias pueden ayudar:
- Bañarse diariamente. Un baño regular, especialmente con un jabón antibacterial, reduce el crecimiento de bacterias en tu piel.
- Elegir ropa adecuada para tu actividad. Para el uso diario, elige tejidos naturales, como algodón, lana y seda. Estas fibras naturales permiten que tu piel respire. Para actividades físicas, puede que prefieras tejidos sintéticos diseñados para absorber la humedad.
- Intenta técnicas de relajación. Considera técnicas de relajación como yoga, meditación o biofeedback. Estas prácticas pueden enseñarte a controlar el estrés que desencadena la sudoración.
- Cambia tu dieta. Las bebidas con cafeína y los alimentos picantes o de olor fuerte pueden hacer que sudes más o que tengas un olor corporal más fuerte de lo habitual. Eliminar estos alimentos puede ayudar.
Cómo prepararte para una cita con el médico
Es probable que comiences viendo a tu médico de atención primaria. En algunos casos, cuando llames para programar una cita, puedes ser referido a un especialista en enfermedades de la piel.
A continuación, se presenta información para ayudarte a prepararte para tu cita.
Qué puedes hacer para prepararte
Preparar una lista de preguntas te ayudará a obtener mucha información en tu cita. Para problemas de sudoración y mal olor corporal, algunas preguntas básicas que puedes hacerle a tu médico incluyen:
- ¿Cuáles son las causas más probables de mis síntomas?
- ¿Es probable que mi condición sea temporal o duradera?
- ¿Qué métodos de tratamiento están disponibles y cuál es el mejor para mí?
- ¿Hay una alternativa genérica a la medicina que me estás recetando?
Qué puede preguntar tu médico
Tu médico probablemente te hará varias preguntas, como:
- ¿Cuándo empezaste a experimentar síntomas?
- ¿Con qué frecuencia experimentas estos síntomas?
- ¿Siempre tienes estos síntomas o van y vienen?
- ¿Hay algo que parezca mejorar tus síntomas?
- ¿Qué parece empeorar tus síntomas?
