El cáncer de próstata es una forma de cáncer que se desarrolla en la glándula prostática. Es la principal causa de muertes por cáncer en hombres en el mundo.
No hay una forma segura de prevenir el cáncer de próstata. Muchos factores de riesgo, como la edad, la etnia y la historia familiar, no se pueden controlar. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para reducir tu riesgo de cáncer de próstata.
Cómo prevenir el cáncer de próstata
Puedes reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata si:
- Elige una dieta saludable llena de frutas y verduras. Come una variedad de frutas, verduras y granos enteros. Las frutas y verduras contienen muchas vitaminas y nutrientes que pueden contribuir a tu salud. Los investigadores no han logrado demostrar que puedes prevenir el cáncer de próstata a través de la dieta. Pero comer una dieta saludable con una variedad de frutas y verduras puede mejorar tu salud en general.
- Elige alimentos saludables en lugar de suplementos dietéticos. No hay estudios que demuestren que los suplementos dietéticos juegan un papel en la reducción de tu riesgo de cáncer de próstata. En cambio, elige alimentos ricos en vitaminas y minerales para mantener niveles saludables de vitaminas en tu cuerpo.
- Haz ejercicio la mayoría de los días de la semana. El ejercicio mejora tu salud en general, te ayuda a mantener tu peso y mejora tu estado de ánimo. Intenta hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana.
- Mantén un peso saludable. Si tu peso actual es saludable, necesitas mantenerlo eligiendo una dieta saludable y haciendo ejercicio la mayoría de los días de la semana. Si necesitas perder peso, debes hacer más ejercicio y reducir la cantidad de calorías que comes cada día. Pide ayuda a tu médico para crear un plan para una pérdida de peso saludable.
- Habla con tu médico sobre el riesgo de cáncer de próstata. Si tienes un riesgo muy alto de desarrollar cáncer de próstata, tú y tu médico pueden considerar medicamentos u otros tratamientos para reducir el riesgo. Algunos estudios sugieren que tomar inhibidores de la 5-alfa reductasa, incluyendo finasterida (Propecia, Proscar) y dutasterida (Avodart), puede reducir el riesgo general de desarrollar cáncer de próstata. Estos medicamentos se utilizan para controlar el agrandamiento de la glándula prostática y la pérdida de cabello. Sin embargo, algunas evidencias indican que las personas que toman estos medicamentos pueden tener un riesgo aumentado de desarrollar una forma más grave de cáncer de próstata (cáncer de próstata de alto grado). Si te preocupa tu riesgo de desarrollar cáncer de próstata, debes hablar con tu médico.
